варикозВарикозное расширение вен — заболевание вен, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются в основном поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротниковой системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозных клапанов. Из-за нарушения питания кожи кровью со временем могут образоваться отеки и появиться язвы. Варикозное расширение вен нередко приводит к тромбофлебиту (образование тромбов на стенках вен).

При варикозном расширении вен больные обычно жалуются на боли при ходьбе по ходу вен или во всей конечности, чувство тяжести в ногах, ночью на тупую или острую боль, судороги. Расширенные вены просвечивают сквозь кожу в виде извилистых тяжей, или узлов. В процессе развития болезни в этих местах на коже появляются темно-коричневые или бурые пятна.

Развитию варикозного расширения вен способствует затруднение оттока крови вследствие длительного стояния на ногах, при ношении резинок или подвязок, ухудшающих кровоснабжение, тяжелая физическая работа и т. д.

Лечение варикозного расширения вен нужно начинать с устранения причин, способствующих нарушению кровообращения в конечностях. При сидячей работе целесообразно делать перерыв через каждые 1,5-2 часа. Во время перерыва следует сделать несколько физических упражнений, пробежать 100-200 метров ли хотя бы подняться на носки 10-15 раз.

Хороший эффект при этом заболевании дает бинтование пораженных вен эластичным бинтом. Бинтовать ноги надо утром, не вставая с постели (причем при бинтовании нога должна находиться в приподнятом положении), начиная от пальцев стопы и поднимаясь выше (оставить пятку открытой). Обычно ногу забинтовывают до колена или нижней трети бедра. Иногда вместо бинта используют эластичный чулок, пользоваться которым удобнее.

Решающим фактором в лечении заболевания является лечебная физкультура. Необходимы оздоровительный бег, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах, любые упражнения для ног в положении лежа (можно включить и силовые упражнения). В начальных стадиях заболевания полезно 3-4 раза в день лежать с поднятыми на опору ногами не менее 10 минут, после чего, сидя или лежа, сделать несколько физических упражнений. В положении сидя даже на рабочем месте можно выполнять некоторые упражнения, например, согнуть и разогнуть пальцы ног 10-145 раз в медленном темпе или напрячь и расслабить мышцы бедра. Полезны утренние пробежки, вечерние прогулки и все то, что уводит нас от гиподинамии.

Чтобы предупредить развитие осложнений, необходимо постоянно и настойчиво проводить профилактику варикрзов. Следует устранить все, что мешает нормальному кровообращению. Если по характеру работы приходиться долго сидеть, больной ноге нужно придать горизонтальное или возвышенное положение. После работы лучший отдых для ног — медленная, спокойная прогулка на небольшое расстояние.

Прежде чем начинать лечение варикозного расширения вен, необходимо выполнять следующие рекомендации:

1.  При варикозном расширении вен всегда стремитесь к тому, чтобы обувь была удобной, чтобы нога в ней отдыхала, а не была стеснена узким голенищем. Женщинам, по возможности, нужно избегать носить туфли на высоких каблуках. Всем больным (да и здоровым, для профилактики заболевания) следует почаще ходить босиком.

2.  Людям с больными венами рекомендуется носить эластичные чулки. Эти чулки препятствуют дальнейшему расширению вен и создают сопротивление венозному застою.

3.  Каждому, у кого имеется предрасположенность к варикозному расширению вен или уже появились первые признаки заболевания, обязательно нужно следить за своим весом. Бойтесь ожирения, особенно в преклонном возрасте.

4.  Так как вены нижних конечностей расположены дальше всех от сердца, при ослаблении сердечной силы они страдают в первую очередь. Поэтому надо стремиться помогать сердцу справляться со своей нелегкой работой. Для того, чтобы помочь ему, при каждом удобном случае старайтесь придать своим ногам возвышенное положение. Если вы сидите, можно положить ноги на спинку стула или кресла. Если вы лежите на диване или кровати — положите под ноги высокую подушку или валик.

5.  Курение является для вен врагом номер один. Если вы курите и ваш возраст приближается к преклонному, то можете быть уверены, что варикозное расширение вен вам обеспеченно. Хорошо, если болезнь не будет сопровождаться осложнениями (тромбофлебит, атеросклероз нижних конечностей), потому что в этом случае вы рискуете жизнью.

1.  Если вы видите, что у вас появились изменения в венах, постарайтесь пересмотреть свой образ жизни. Побольше ходите на прогулки, занимайтесь спортом, ограничьте себя в питании и убегайте от гиподинамии.