пищеварение у детей

У моего сына (ему 3 года) часто бывают запоры. Я, конечно, даю ему мягкие слабительные средства, а иногда даже приходится делать клизмы, чтобы помочь малышу. Но ведь ни тем, ни другим злоупотреблять нельзя, чтобы у ребенка не возникло привыкание… Расскажите, пожалуйста, как можно справится с этой проблемой народными средствами. Юлия.

Чтобы наладить пищеварение ребенка, прежде всего, нужно обеспечить ему правильное питание. В меню малыша всегда должны присутствовать овощи и фрукты: слива, свекла (борщ и салаты из нее), морковь, брокколи, некислые яблоки. Включите в его рацион также компот из сухофруктов (чернослива, кураги), овсяную кашу, хлеб с отрубями – все это хорошо прочищает кишечник.

Многим помогает кефир: всего несколько чайных ложек, выпитых натощак (ежедневно), — стул налаживается.

От запоров маленьким детям можно давать морковный сок – по 1 ст.л. утром и вечером. Он действует как мягкое слабительное средство.

Также очень полезно выпивать перед сном стакан прохладного настоя плодов шиповника без семян.

Еще одно хорошее средство при запорах у детей – молоко с медом. В 1/3 стакана теплого молока нужно растворить 1 ч.л. засахаренного меда и дать ребенку перед сном.

Поможет и сок алоэ с медом: выдержать 2 недели в холодильнике листья алоэ, отжать из них сок и смешать его с медом (1:1). Принимать по 1 ст.л. за 30 минут до еды 3 раза в день.

Можно попробовать и такой способ: с утра натощак дать ребенку чайную ложечку нерафинированного растительного масла и запить теплой питьевой водой.