Грудное вскармливание

Одним из условий успешного грудного вскармливания является наличие ночных кормлений. Мамино молоко наиболее жирное именно ночью, и, в это время, с 3 до 8 утра, гормон пролактин вырабатывается в максимальном количестве, если в это время малыш прикладывается к груди. Поэтому, если вы хотите, чтобы завтра у вас было много молока, сегодня ночью обязательно покормите ребенка грудью.

Обычно малыши просят грудь ночью не менее трех раз: примерно, через 40 минут — 2,5 часа после засыпания, затем — через 3-4 часа, потом — через 2 часа.

Бывает, что малыш сам не просыпается целую ночь — это часто случается, если он родился недоношенным или маловесным, есть признаки желтухи, либо ребенок спит раздельно с родителями. Если утром у малыша сухой подгузник и при этом он хорошо прибавляет в весе, то можно оставить все как есть. Если же подгузник после ночи полный, значит, малыш пропускает необходимые прикладывания к груди, и нужно возобновить ночные кормления. Для этого ставьте будильник и прикладывайте ребенка к груди, придерживаясь примерно такой схемы — 24.00 — 4.00 — 6.00, пока малыш не начнет просыпаться сам. Ночные кормления могут сильно выматывать и утомлять кормящую маму, которой приходится вставать ночью несколько раз, чтобы покормить ребенка.

Выход в этой ситуации очень простой: необходимо наладить совместный сон с ребенком. Совместный сон поможет забыть про ночные подъемы (т.к. ребенок, в любое время, получает доступ к груди, а вы полностью не просыпаетесь, когда он начинает сосать). Кроме того, совместный сон — это еще и чувство безопасности, и постоянное присутствие знакомых материнских запахов, звуков, и стимуляция дыхания (профилактика синдрома внезапной младенческой смерти). Совместный сон мамы с малышом биологически оправдан. В дикой природе, например, если детеныш млекопитающего спит отдельно от мамы, он автоматически становится легкой добычей для хищников, а кроме того может замерзнуть. Поэтому, вы никогда не увидите детенышей обезьянки, мирно посапывающих вдалеке от своей матери. Наоборот, они стараются плотнее прижаться к теплой шерсти матери, чтобы почувствовать себя в безопасности. Хотя мы уже далеко ушли от дикой природы, но похожее врожденное ожидание осталось и у маленьких детей.

Однако вы можете спросить: «Я ведь могу навалиться на ребенка во сне, это не опасно?» Действительно, многие родители боятся этого, а еще того, что ребенок привыкнет спать в родительской постели и его потом не выгонишь оттуда. Потребность в совместном сне с мамой, проходит у ребенка также, как и потребность в сосании груди, примерно после двух-трех лет.

Американские ученые провели исследования среди подростков. Дети, которые никогда не спали в родительской постели в раннем детстве, чувствовали себя менее счастливыми, с трудом переносили одиночество и были менее инициативны. У них проявлялось намного больше страхов, чем у детей, которым разрешалось спать в родительской кровати в период младенчества. Как не парадоксально это звучит, но мама, которая кормит грудью, не вставая с постели, спит на 40 минут больше, чем мама, которая не кормит грудью вообще, либо встает к кроватке, чтобы покормить. Ей не надо подскакивать на зов малыша, кормить в полусонном состоянии, боясь выронить малыша из рук, перекладывать его обратно в кроватку, боясь, что он снова проснется.

Грудное вскармливание. Как организовать безопасный сон с малышом?

Чтобы организовать совместный сон наилучшим образом и сделать его действительно безопасным, нужно ложиться спать с малышом только на твердую и ровную поверхность. Ребенка не нужно слишком тепло одевать, накрывать взрослым одеялом или класть на свою подушку во избежание удушья.

Для того, чтобы мама могла чувствовать малыша даже во сне, необходимо обучиться комфортной позе. Одно из таких положений называется «лежа у мамы на руке», оно идеально подходит для кормления и совместного сна. Выглядит это примерно так: мама лежит полубоком, головка ребенка — на локтевом сгибе маминой руки, она обнимает его рукой, а ладонь мамы лежит на бедре ребенка. При этом, мама подкладывает себе подушку только под голову. Плечо остается лежать на кровати. Дополнительный комфорт обеспечивается, если под спину и между колен мамы положить еще одну маленькую подушечку или валик. Если мама хочет перевернуться на другой бок, она просто перекатывает ребенка через свой живот и ловит его на другую руку.

Совместный сон с малышом при грудном вскармливании. Какая польза для малыша?

Сон «на руке» необходим для правильного формирования позвоночника и черепа. Мамина рука — это лучшая ортопедическая подушка для мягких косточек черепа малыша! При совместном сне «на руке» у мамы круглый череп формируется у ребенка к 6 месяцам, что способствует лучшему кровоснабжению мозга и ясности мышления ребенка. В этой позе невозможно задавить ребенка —  мама ведь не может «сложиться пополам» или дать малышу куда-то закатиться. При кормлении «на руке», легче контролировать захват и не давать малышу сползать на сосок. Совместный сон «на руке» у мамы — это необходимое условие гармоничного развития младенца и естественного вскармливания, не обделяйте вашего малыша возможностью быть рядом с вами и ночью.

Важно знать! Если у мамы очень длинные волосы, необходимо перед сном собрать их в пучок или заплести в косу, чтобы малыш не запутался.

Есть 2 противопоказания к совместному сну с ребенком — это состояние алкогольного опьянения и употребление снотворного, когда чувствительность снижается.

Грудное вскармливание. Плюсы совместного сна с малышом

Стабильная лактация у мамы и спокойный сон малыша. Совместный сон является стимулятором стабильной лактации и существенно облегчает ночные кормления. Маме не нужно вставать всю ночь, чтобы кормить малыша, укачивать и перекладывать в кроватку. А, если ребенок ночью хорошо насыщается и всегда ощущает рядом родную маму, он спокойнее спит. Кроме того, мама быстрее реагирует на потребность малыша в прикладывании к груди, малыш не успевает полностью проснуться и расплакаться, а значит, сохраняется ночная тишина в доме. Когда мама и малыш спят рядом, циклы сна совпадают, поэтому она легко просыпается, чтобы покормить ребенка и легко засыпает вместе с малышом.

Психологический комфорт для малыша. Совместный сон формирует у новорожденного чувство защищенности и близости с мамой. Находясь 9 месяцев у мамы «под сердцем» и, оставив этот «уютный домик», малыш стремится найти такое же место в новом мире. Ему очень нужно мамино тепло и запах, спокойный ритм маминого сердца и дыхания. Когда малыш спит вместе с мамой, он как бы окутан и окружен мамой, ему психологически очень комфортно. Совместный сон позволяет снизить тревогу у малыша, позволяет быстрее и легче заснуть.

Согревание малыша. Поскольку у новорожденного терморегуляция еще не налажена, и он чувствителен к изменению температуры окружающей  среды, согревание для ребенка очень важно, что и обеспечивает мама, если спит с ним рядом.

Безопасность в период сна и уверенность малыша в окружающем мире. Постоянный контакт с мамой дает ребенку чувство безопасности, комфорта и уверенности в окружающем мире, а также обеспечивает здоровый сон. Благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, уменьшается вероятность появления различных фобий, страхов, неврозов и других подобных проблем.

Несмотря на все перечисленные плюсы, конечно же, найдутся родители, которые по различным причинам не захотят спать с малышом в одной кровати и это их право.

Грудное вскармливание. Раздельный сон с малышом

Но, вот некоторые рекомендации, которые помогут маме сделать раздельный ночной сон с малышом  менее обременительным:

  • Не отказывайте малышу днем в ношении на руках.
  • Найдите себе днем время для сна (когда спит малыш), чтобы ночью было легче переносить частые подъемы «по звонку».
  • Прикладывайте ребенка ночью к груди при первом кряхтении — он должен быть уверен, что мама всегда рядом.
  • Обустройте кроватку безопасно — бампер должен быть крепко привязан сверху и снизу (чтобы он не мог упасть на ребенка). В кроватке не оставляйте никаких посторонних предметов — мягких игрушек, детских вещей. Не бойтесь под утро брать малыша к себе в кровать на пару часов, как правило, в это время сон кормящей мамы не бывает глубоким.
  • Помните, что после 4-5 месяцев, когда у малыша начнут прорезываться зубки, вам придется сделать выбор: носить кроху полночи на руках и успокаивать, или же устроиться рядом в уютной постели.