Психология болезни
Есть среди нас удивительные люди, которые не боятся никаких эпидемий. Гриппом или ОРВИ нас пугают каждый год, а им хоть бы что! Если даже и заболеют, то быстро выздоравливают. И никаких осложнений — организм из схватки с вирусами выходит победителем!
Но большинство из нас все-таки боятся сезонных вирусов и действительно регулярно болеют. Ведь зачастую мы повторяем одни и те же ошибки. У нас закрепляется установка на то, что раз или два в год мы обязательно должны заболеть, и ведем себя неправильно, а в результате и правда заболеваем.
Секрет в том, что эта вредная установка — «должен заболеть» — действительно может спровоцировать у человека начало заболевания. Такую установку надо забыть навсегда, заменив ее на позитивную. Мы расскажем, как это сделать, но сначала давайте разберемся, почему самые свирепые вирусные эпидемии чаще всего подстерегают нас именно поздней осенью и зимой.
Ведь не так давно было лето, когда многим удалось отдохнуть, пополнить запас витаминов, наевшись овощей и фруктов, надышаться свежим воздухом. В теплое время года мы и двигаемся больше, а значит, физический тонус организма, наш иммунитет должен быть еще на высоте. Почему же уже в конце осени-начале зимы очень многие заболевают?
Что приводит к сбою в иммунитете человека? Есть несколько причин, и это не только холодная сырая погода, которую мы привыкли винить во всех своих бедах.
Мысли тоже исцеляют
Психологи заметили: респираторным заболеваниям больше подвержены те люди, которые боятся принимать жизнь во всех ее проявлениях. Смятение, страхи и обиды по пустякам также увеличивают шансы заболеть. Если вы — как раз тот человек, который постоянно боится заразиться от других людей, то попробуйте повторять (можно мысленно) по нескольку раз каждый день такой настрой: «Я в полной безопасности, у меня все прекрасно. Я люблю жизнь во всех ее проявлениях и позволяю себе расслабиться, я люблю и одобряю себя».
Удивительно, но положительные мысли и слова, произносимые регулярно, действительно срабатывают. Они помогают нам поддерживать здоровье независимо от того, верите вы или нет в их целебное воздействие.
Еще психологи считают, что люди, часто подхватывающие инфекции, не могут разрешить для себя какой-то конфликт. Но ведь наш мир — это всегда взаимодействие противоположностей. И нашу жизнь неизбежно сопровождает конфликт, который стимулирует к развитию. Ведь он заставляет человека все время действовать, провоцирует совершать выбор, принимать решения и брать на себя ответственность за эти решения.
Если же человек отказывается решать проблемы на уровне психики, то конфликт переходит на уровень тела — так и появляется болезнь. Так что простуда и грипп — это тоже примеры неразрешенного конфликта. И еще грипп может оказаться ответной реакцией на коллективные мысли, причем негативные. Например, в новостях нам ежедневно рассказывают о жертвах эпидемии. Страх подхватить инфекцию буквально носится в воздухе — на работе, в транспорте, в любом общественном месте. И вот человек уже говорит себе: «Чему быть, того не миновать». Мозг посылает организму соответствующие сигналы, иммунитет падает, и болезнь действительно не проходит стороной. Больным гриппом часто помогает быстрее выздороветь такой настрой: «Я вне групповых убеждений. Я свободен (свободна) от влияния толпы».
