· Отвар «молодых веточек ежевики пьют при сердечной одышке и при неврозах.

· Если одышка вызвана нервными расстройствами, то для ее лечения рекомендуется принимать следующий состав: трава чабреца — 2 ст. л., трава пустырника — 4 ст. л., трава сушеницы — 3 ст. л., лист ежевики — б ст. л., трава ясменника — 4 ст. л. Все смешать, измельчить. На 1 стакан кипятка 1 ст. л. смеси. Настоять 30 минут. Пить как чай. Этот же состав рекомендуется и при климаксе и нервных расстройствах.

· При сердечной астме помогает настой: 1/2 ст. л. апрельской крапивы, 1 ст. л. лебеды, 1 ст. л. молодых листьев камыша залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа, добавить 1/2 ч. л. пищевой соды, размешать и настоять 10 дней в тепле на свету. Принимать по 1 ч. л. 1 раз в день за 30 минут до еды в течение 3-4 недель.

· При удушье в груди залить 1 ст. л. листьев земляники 400 мл воды. Упарить до половины объема. Пить отвар через каждые 2 часа по 1 ст. л.

· При одышке: смешать по 200 мл оливкового масла и водки. Смесь пить по 50 мл 3 раза в день в течение 3 — 4 недель.

· При одышке, различных сердечных заболеваниях, почечной водянке, отеках готовят настой горицвета весеннего (адонис весенний). 1 ст. л. сухой травы на 2 стакана кипятка. Пить по 1 ст. л. через 1,5 часа.

· Лист березы. Пьют как мочегонное и потогонное средство при хронической сердечной недостаточности и других заболеваниях, сопровождающихся отеками. При приеме этого настоя уменьшается одышка и повышается мочеотделение. Настой: 2 ч. л. измельченных сухих листьев березы заливают 200 мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Добавляют пищевую соду на кончике ножа и пьют по 1/2 стакана 3 раза в день.

· При сердечной одышке, ослаблении сердечной деятельности, неврозе сердца пьют настой пустырника. 1 ст. л. травы пустырника на 200 мл кипятка. Настоять 1 час, процедить, пить по 100 мл 2 раза в день утром и вечером.

· Сок травы пустырника пьют по 40 капель за полчаса до еды 3 раза в день, запивая небольшим количеством воды. Сок пустырника можно заготовить впрок, законсервировав его спиртом — к 2 частям свежего сока добавляют 3 части спирта.

· При сердечной одышке применяют также препараты календулы, мелиссы, любистока, боярышника. Применять так же, как и пустырник.

· Для восстановления сердечно-сосудистой деятельности, при сердечной одышке мелко измельчить 5 ст. л. иголок молодой хвои (сосны, ели, пихты, можжевельника), залить 0,5 литра воды, поставить на огонь и довести до кипения. Кипятить на малом огне 10 минут, настоять 6 — 8 часов в теплом месте, процедить. Пить по 1/2 стакана 4-5 раз в день. Хвоя выводит из организма радионуклиды, химические и другие инородные включения.

· Размолоть 350 г чеснока. Выжать сок 24 лимонов. Слить все в банку с широким горлом, настоять 24 часа в теплом месте, неплотно завязав марлей. Принимать по 1 ч. л. 1 раз в день перед сном. В 100 мл воды добавить 1 ч. л. смеси, размешать и выпить. Эффект проявляется уже через 15-17 дней. Больной начинает лучше спать, одышка уменьшается, снимается чувство усталости.

Полезные советы

Чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, достаточно 3-4 раза в неделю посвящать 20 — 30 минут своего свободного времени активному отдыху или самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Среди мужчин с высокой физической активностью смертность в 2 раза ниже.

При ухудшении кровообращения происходит онемение от кончиков пальцев до предплечья. Каждый из нас ощущал, как немеет рука, если долго подпирать ею голову или подкладывать ее под голову во время сна. То же самое происходит и с поджатой под себя ногой. Такое положение конечностей вызывает напряжение мышц, головную боль, головокружение. Для профилактики онемения надо регулярно выполнять следующие упражнения:

1.            Сложите ладони перед грудью вертикально и с усилием потрите их одну о другую в течение минуты.

2.            Кончики всех пальцев рук и, в частности, указательного пальца тщательно массируйте кончиками пальцев другой руки. Упражнение выполняйте попеременно кончиками пальцев как правой руки, так и левой.

3.            Отмерив на тыльной стороне руки расстояние шириной в 3 пальца от локтевого сгиба в сторону кисти, найдите точку на середине предплечья, слегка потрите ее кончиками пальцев 20 раз.