Очищение организма от шлаков и токсинов
Что такое шлаки, как происходит очищение от шлаков и стоит ли вообще проводить эту процедуру? Шлаками являются продукты обмена веществ, образующиеся в организме в результате употребления вредных продуктов, препаратов и ведения нездорового образа жизни. Так как шлаки не выводятся из организма обычными способами, а именно – через дыхательную, пищеварительную, мочевыводящую и кожную системы, существует масса методик, помогающих избавиться от шлаков безболезненно.
К шлакам можно отнести вещества и токсины, попадающие в организм посредством пищи или через дыхательные пути. Это могут быть токсичные и модифицированные продукты, пестициды, тяжелые металлы и их окиси, нитраты, химические красители и консерванты, лекарства и препараты и многое другое.
Влияние шлаков на организм
Наличие шлаков в организме приводит к дисбалансу его физиологических функций, что проявляется в быстрой утомляемости, усталости, раздражительности, головных болях и апатии. Если вовремя не заняться очищением организма, находящиеся в нем токсины могут привести к возникновению серьезных заболеваний.
Самое главное!
Наилучшим способом обезопасить себя от шлаков является полнейший отказ от употребления содержащих их продуктов. Речь идет о сигаретах, алкоголе, искусственных и модифицированных продуктах, жирной и сладкой пище. Конечно, в силу психологических особенностей человека и современного образа жизни, навсегда отказаться от таких продуктов практически невозможно.
Вот почему сегодня существует много способов, позволяющих избавиться от шлаков и привести здоровье в норму.
Очистка организма от шлаков и токсинов
Начинать очищение от шлаков следует с желудка, кишечника и дыхательных путей.
- Очищение желудка производиться случае употребления токсичного вещества или продукта. В этом случае следует моментально промыть желудок с целью извлечения вредного вещества. Промывается желудок довольно просто, причем с таким методом наверняка знаком каждый. Пострадавшему следует выпить раствор марганцовки или соленой воды, причем пить следует до тех пор, пока не появится рвотный рефлекс и желудок не освободится от мешающих ему веществ.
- Очищение кишечника производится с применением клизм или слабительных препаратов натурального происхождения. Следом за кишечником настает очередь печени. С целью убрать нагрузку на печень и дать ей отдохнуть на время очищения, а желательно и после него, полностью пересматривается ежедневный рацион, из которого убираются вредные продукты и добавляется пища растительного происхождения.
- Очищение легких от шлаков производится с помощью травяных настоек и мазей, а также проведения простой дыхательной гимнастики. Дыхательная гимнастика позволяет разработать не задействованные в повседневной жизни мышцы, нормализует кровообращение и стабилизирует общее состояние организма. Вот почему в практике йоги и схожих фитнес тренировок основу всех упражнений составляет правильная техника дыхания. Для длительности эффекта, а также поднятия иммунитета, следует записаться на йогу или пилатес. Данные упражнения подходят людям с разным уровнем физической подготовки, к тому же, как и плавание, воздействуют на все группы мышц.
Не менее действенным методом очищения от шлаков является также полный отказ от сахара. Речь идет именно о сахаре, а не глюкозе, содержащейся в растениях. За 30 дней воздержания от употребления сахара организм приходит в прекрасное состояние, что заметно сказывается на работоспособности и настроении человека. Важно при этом помнить, что сахар содержится в алкоголе, поэтому о его употреблении также следует забыть как минимум на 30 дней.
