Психология

Статьи: 33

Ребенок не хочет кушать! Как накормить «нехочуху»?

deti-1
В одном из магазинов Марина встретила свою давнюю подругу. Корзина Ольги была доверху набита пакетами с молоком и кашей, творогом, фруктами. «Делаешь недельный запас?» — улыбнулась Марина. Но Ольга только нахмурилась: «Какое там! Набираю всего понемногу в надежде, что хоть что-то из этого Павлик согласится съесть». И Оля рассказала подруге, что ее трехлетний сынишка частенько отказывается от еды, капризничает за столом. «Каждое кормление для меня — пытка!» — завершила Оля свой рассказ. «Год назад у меня были такие же проблемы, …

Как стать начальником. Формула успеха

woman
Как летит время… Совсем недавно вы снизу вверх робко взирали на поучающего вас Иван Иваныча, а теперь у вас самой в подчинении дюжина молодых и не очень сотрудников. Или хотя бы две практикантки, но все равно приятно. В начальство, значит, выбились… Ваше повышение отмечали всем отделом, и вы готовы были всех их расцеловать: Людочку, Женю, Игоря Валентиновича… Но наутро (когда они успели?!) вы не узнали своих коллег. Все они стали ленивыми до невозможности, какими-то полусонными, не понимали очевидных вещей, не …

Стресс. Учимся держать оборону

stress1
Есть два подхода к данной проблеме. Первый способ — бороться с последствиями стресса, а второй — устранить его причину. И то, и другое сделать непросто, часто требуется даже помощь специалистов. Наши советы — для современных ленивых, вечно спешащих людей, которым всегда некогда. Ведь у каждого человека есть скрытые возможности, которые необходимо научиться использовать. Разумеется, совсем избежать неприятных ситуаций нельзя, поэтому остается научиться более спокойно на них реагировать. Сначала допустите мысль, что стресс имеет право на существование, ведь так предусмотрено самой …

Как бороться со стрессом

stress2
В нашем суперстремительном XXI веке мы зачастую загоняем свои проблемы глубоко внутрь организма, постоянно гасим их, боясь, что в один не очень прекрасный момент они вырвутся наружу. Отсюда и все проблемы: бессонница, раздражительность, нервные тики и дрожание рук… Нет ни одного заболевания, при котором бы не вовлекалась в процесс нервная система. Именно она в первую очередь объединяет организм в единое целое, координируя деятельность всех систем, обеспечивая стабильность жизнедеятельности. При заболевании любого внутреннего органа, любой функциональной системы почти всегда первой реагирует …

Стресс — источник энергии

energy
Как ни парадоксально, но стрессы, оказывается, человеку нужны. Без них он становится безынициативным. Стресс — это источник энергии, своеобразное творчество. Но есть правило — не позволять ему взять над вами верх, чтобы он не приобрел длительный характер. Стресс должен носить эпизодический характер. При этом следует уметь вовремя переключаться, тогда механизмы саморегуляции вернут все измененные стрессом функции к норме. Известный австрийский психоаналитик Ганс Селье впервые сформулировал понятие стресса: «неспецифический ответ организма на любое предъявляемое ему требование». Стресс составляет важную часть нашей …

Скажем “НЕТ” осенней депрессии

depressiya
С деревьев облетают желто-рыжие листочки, а вместе с ними исчезают и остатки хорошего настроения. По ночам одолевает бессонница, а днем, напротив, веки сами собой опускаются в непреодолимой сонливости. Близкие люди начинают раздражать. Словно чертики из табакерки выскакивают из недр психики обидчивость и плаксивость. Подобное состояние медики называют осенней депрессией и заявляют, что для людей, ей подверженных, самыми трудными месяцами становятся октябрь и ноябрь. Что помогает справиться с осенней депрессией? Мы подготовили несколько советов, которые, надеемся, помогут нашим читателям встретить сезонную …

Убить депрессию

Иногда нам хочется забиться под одеяло, грустить и лениться. Причина проста – недостаток солнечного света, и как результат – сонная депрессия. Она искусно маскируется под озноб, простуду или «прыгающее» давление. Но нужно взять себя в руки, чтобы прогнать смутьянку прочь. Оригинальный способ борьбы с сезонной депрессией придумали в Варшаве. Теперь в осенне-зимний период по центральным улицам курсирует ретро-трамвай. Обслуживающие его медработники проводят экспресс-диагностику депрессии и раздают брошюрки, содержащие информацию о способах борьбы с этим заболеванием. СОВЕТ: ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ Учитесь жить …

© 2010-2017 - Dr.Prof | Будьте здоровы!
Копирование и публикация материалов без активной ссылки на первоисточник Dr.Prof запрещено!
Уважаемые посетители!
Информация сайта, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей.
Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом!