Популярные восточные единоборства

У всех нас в юношеском возрасте после просмотра боевиков с участием голливудских звезд возникало желание стать непобедимым бойцом. Если оно не прошло, можно заниматься самостоятельно по учебным видеофильмам и книгам, но это малоэффективно. Другой путь — записаться в спортивную секцию и постигать систему под руководством профессионалов. Какими же видами спортивных единоборств нам предлагают заняться сегодня. Наиболее популярны дзюдо, айкидо, самбо, каратэ, и тхэквондо версии WTF. Большинство современных стилей связаны с традиционными искусствами Японии. Основатели ряда современных направлений боевого искусства заимствовали …

Привыкайте к холоду

Зимой организм по отношению к холоду тренируется быстрее, но, конечно, при правильном отношении к нему. При наличии хронических болезней или (тем более!) при их обострениях перед началом закаливающих процедур посоветуйтесь с врачом, а потом целенаправленно приступайте к процедурам, чтобы организм привыкал к холодам. Итак, прежде всего зимой обращайте внимание на свое состояние, тем более — на состояние детей, если вы закаливаете их. Внимательно следите за своим самочувствием, временем процедуры и температурой, воздействующей на вас. Лучше всего начните закаляться с прогулок …

Ароматы против инфекции

Чтобы не вздрагивать в присутствии первого попавшегося чихающего человека, можно заранее позаботиться о себе. Например, каждое утро при умывании массировать и растирать мочки ушей и все остальные части ушных раковин, периодически смачивая пальцы в холодной водопроводной воде, а при выходе из дома носить на груди глиняный, кожаный или тканевый медальончик, на который нужно предварительно накапать 2-3 капельки эфирного масла. Сильно  защищают  от  инфекций такие масла, как лимонное, кедровое, пихтовое и сосновое, эвкалиптовое и лавандовое, масла шалфея и мяты. Этими же …

Профилактика гриппа на работе и дома

Грипп гриппом, а работать всем нам приходится. И от своего коллектива никуда не убежишь, и посетители на работу приходят. Да и любой сотрудник может явиться в офис с начальными признаками заболевания, не подумав о здоровье окружающих, но проявив так называемый трудовой героизм. Поэтому примите к сведению несколько полезных советов, чтобы не заразиться гриппом, работая в одном помещении с другими людьми. 1. Первый совет является самым банальным, но наиболее действенным. Чаще проветривайте помещение, особенно если кто-нибудь в офисе периодически почихивает или …

Питаемся и защищаемся от гриппа!

питание при гриппе
Попробуйте приготовить для себя и своей семьи несколько вкусных напитков, богатых витаминами. Если употреблять их регулярно, ваши шансы не заболеть гриппом значительно повысятся. Питание при гриппе: согревающий напиток Половину чайной ложки порошка из корня имбиря залейте горячей кипяченой водой, размешайте и слегка остудите. Добавьте 1 чайную ложку меда и ломтик лимона, еще раз размешайте. Пейте снадобье приятно горячим и маленькими глотками. Один стакан такого напитка, выпитый вовремя, избавит вас от простуды и озноба. Рецепт витаминного компота. Питание при гриппе. 1 …

Путешествие по Горному Алтаю

Личный опыт активного отдыха актрисы Эльвиры Болговой Путешествие способно изменить судьбу человека к лучшему, если, конечно, направление выбрано правильно. Наша героиня актриса Эльвира Болгова провела два месяца в Горном Алтае, пытаясь найти путь к себе. Вернулась в Москву и сыграла главную роль в фильме «Моя большая армянская свадьба». После премьеры она проснулась знаменитой. На Алтае я провела два месяца. Все это время жила на берегу Телецкого озера. Конечно же, я готовилась к этой поездке заранее и все чего-то ждала… И …

Школьные принадлежности первоклашки

Список принадлежностей для учащегося первого класса Ранец.  Школьная форма. Спортивная форма. Расписание уроков. Математика: Счётные палочки. Линейка (деревянная короткая). Карандаши простые (2 шт.). Карандаши цветные. Точилки. Веерок с числами от 0 до 20. Абак (счётная доска). Две тетради в крупную клетку  с полями. Касса цифр. Блокнот «Считай до 100». Линейка с крупными геометрическими фигурами. Письмо: 2 тетради в косую линейку. Обложки для тетрадей. Несколько шариковых ручек. Стержень для ручки. Папка для тетрадей. Пенал. Веер с гласными и согласными буквами. Чтение: …
Стр. 68 из 69« Первая...102030...676869

© 2010-2018 - Dr.Prof | Будьте здоровы!
Копирование и публикация материалов без активной ссылки на первоисточник Dr.Prof запрещено!
Уважаемые посетители!
Информация сайта, носит описательный характер и предназначена исключительно для информационных целей.
Перед использованием информации проконсультируйтесь с врачом!